由于年龄而发生的男性发生的变化会影响所有内部器官及其系统，包括性和生殖。但是，过着积极健康的生活方式，感觉比护照数据年轻得多的男人不想忍受这种情况。
60名男性的效力及其增加取决于总体健康状况，可以通过不同的方法和方法改善。
60年后的效力 - 这是什么？
20和60男性的效力取决于性雄激素 - 睾丸激素的水平。他负责亲密生活的质量：
- 性吸引女性的力量；
- 勃起要塞；
- 性交的持续时间；
- 种子流体的主要参数。
随着年龄的增长，生殖功能逐渐消失，睾丸激素的产生量减少 - 这是一个自然的生理过程。为了恢复其先前的平衡，有必要激活其进一步的生产。
通常，减少性激素规范的原因是：
- 任何内部器官的慢性病理；
- 对不良习惯的成瘾；
- 久坐的生活方式；
- 激素故障；
- 服用一些药物。
通过消除这些因素或调整这些因素，您可以显着增加60年后的性雄激素和性别的产生，将再次与青年人相同。
男性的效力在几岁
科学家已经证明，普通健康男人的效力降低，年龄在50岁以上。但是，在负面因素的影响之前，勃起和性欲丧失的问题可能会发生。早期阳ot的原因通常是不良习惯，营养不良，成年后的长期戒酒，存在慢性疾病。您可以在检查后确定采取预防措施的最佳年龄。
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60岁以上的期望是什么？
根据统计数据，只有一半以上的男性对自己的亲密生活感到满意。但是，有一个有趣的事实 - 一个人身体健康，但勃起功能障碍越来越表现出自己。效能既取决于人体系统的工作和心理情感状态。
只有在身体健康和精神健康之间达到和谐之后，我们才能谈论完整的性生活。但是，值得考虑的是，尽管性爱将是充实的，但亲密的关系本身仍然会变得更加镇定和克制。因此，您应该为这样一个状态做好准备：
- 亲密和恢复期更长的疲劳；
- 性唤醒所需的时期和勃起的出现将增加；
- 性亲密感受的情绪和感觉会变得不那么明亮。
- 降低阴茎和阴囊的尺寸。
这些是生理和不可逆转的变化，但它们不应消除与您心爱的女人的性爱的喜悦和满足。如果您服用一些药物以提高效力，可以调整它们。性力量的降低不会影响男性受精的能力 - 精子继续成熟于65、70和75岁的年龄，这意味着一个人可以怀孕孩子并成为父亲。
诊断和治疗疾病
许多人认为，一个60岁的男人和效力不兼容。这是一个错误的陈述。在成年中更强性的代表中的勃起功能障碍也可以被复活，即使没有毒品的帮助。如何在65岁时改善勃起？避免在这一领域问题的最佳方法是不等待“床”问题进入急性阶段。因此，建议每年进行一次预防检查后，建议您在50年后恢复男性效力，将自己消失。在病理的第一个迹象中，有必要联系专家。医生最初将开处方诊断。为此，您需要进行超声检查并进行测试。 诊断
- 首先，您应该确定患者血液的存在和程度。如果生殖腺中有疾病，则白细胞数将超过允许的规范。这些血细胞负责清洁抗体的人体。如果患者正常，则白细胞的数量是标准。
- 为了研究泌尿生殖系统，进行了超声检查。使用超声波，可以检测到炎症或受影响的区域。如果发现更改，则会开出其他检查。
- 50年后，生殖细胞的数量大大减少，种子液的组成变化。精子图将有助于识别异常。
- 从泌尿管中取出的涂片是检测细菌的存在，即真菌的存在。
如果在慢性疾病的背景下发生效力的降低，则将开出其他研究。收到所有检查数据后，医生将做出最终诊断。
如何保持男性力量？
为了使60岁以后的效力更高，并为他年轻时存在的效力而努力，需要一件事 - 仔细地仔细地指他的健康。首先要做的是消除破坏老年男性一般和性健康的因素。
负面影响因素
60年后的男性效力的恢复将需要排除或纠正此类因素：
- 吸烟；
- 喝酒，甚至小剂量；
- 神经过度打造，压力；
- 内分泌疾病；
- 泌尿生殖系统的病理（前列腺炎，前列腺腺瘤，膀胱炎，肾盂肾炎，尿石症）；
- 心脏病和循环系统（压力增加，动脉粥样硬化，静脉曲张）；
- 睡眠障碍；
- 体育锻炼低；
- 体重过多；
- 不规则的性生活。
这种原因导致体重过多，这是性力量恶化的主要原因。脂肪组织充当激素的“储存室”，而脂肪组织越大，类固醇的主要是循环通道。另一个细微差别 - 一个完整的男人（在他看来）在女性眼中没有吸引力，这也导致心理络合物的发展和随后的效力下降。
我们吃得正确
适当的营养并不意味着严格的饮食和对您喜欢的菜肴的严格拒绝 - 这只有在脂肪质量时才有必要。如果重量正常，则足以遵守以下原则：
- 每天经常有5-6次和小部分；
- 所有有害菜肴和产品都在早上食用；
- 在烤箱或慢炖锅中准备食物；
- 每天至少喝1.5升清水。
如果您需要减少身体的质量，则必须放弃脂肪，甜和炸食物，甜苏打，快餐和半生产产品。
| 能 | 它是禁止的 |
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|
最好在年轻时练习适当的营养，但也是70岁 - 这不是放弃健康食品和菜肴的理由。
我们遵循您可以吃的食物
为了成功抵消效力削弱的生活方式，必须对生活方式进行最重要的调整之一是观察特殊的饮食和饮食。老年人的许多疾病因营养不良而加剧。含有蛋白质，锌，硒，钾，镁，维生素和许多其他物质的产品很有用。
在菜单中，您可以包括：
- 鱼（鲱鱼，宏观，鳕鱼），海鲜（牡蛎，虾）；
- 南瓜，向日葵，豆类和豌豆的种子，蘑菇；
- 年轻的牛肉，鸡肉和火鸡肉，干酪；
- 芹菜，菠菜，莳萝，欧芹，洋葱，大蒜，欧洲斜视，芦笋；
- 蜂蜜，开心果，核桃；
- 胡椒和西红柿，白菜，猕猴桃，柑橘类水果，鳄梨；
- 未精制的植物油（大豆，亚麻籽橄榄） - 用于加油沙拉；
- 浆果（黑醋栗，海克索恩，振动）；
- 奶酪和乳制品；
- 燕麦片和荞麦谷物。
在菜单中，含有大量动物脂肪和碳水化合物的产品是不可取的。它应仅限于使用过热的脂肪，从而导致体内“不良”胆固醇的出现，这有助于血管的动脉粥样硬化变化并使血液循环复杂化。
含有食品添加剂的产品是不受欢迎且有害的：半生产产品，工业化香肠和香肠，快餐菜，能量和碳酸饮料。
不要吃脂肪肉，鸡蛋和酸奶油，很多土豆，意大利面，米饭。精致的白面包品种不会带来好处。盐的摄入量应受到限制（每天不超过5-6克），也有害于过度消费咖啡，这最好用绿茶代替。
我们参加运动
增加效力和体育锻炼之间存在直接的模式：运动是开发任何激素的最佳刺激者。如果一个男人一生都活跃，那么他就可以参加积极的运动，如果没有，您可以从通常的早晨运动开始，长途跋涉，爬上台阶。
建议使用以下负载：
- 瑜伽;
- 游泳;
- 骑自行车。
咨询医生以获取禁忌症并选择正确的课程方法。专家可以推荐治疗性体操或进行锻炼，以改善骨盆的血液供应并预防生殖器疾病。
斯堪的纳维亚步行
一项非常时尚且有用的运动 - 斯堪的纳维亚步行。瑜伽或游泳可能很困难，而棍子散步会变成一个有趣的步行。
六十年来显示哪些体育锻炼？ ↑
在六十岁的时候，就像二十岁一样，需要足够的体育锻炼来维持男性健康。但是大多数老年男性都有一束禁止运动训练的慢性疾病。这并不意味着在这个年龄，一个人变成了一个绝对薄弱的残疾人。简而言之，您需要考虑一般状况和物理能力，选择练习。
改变第七个人不应参与模拟器，举重，长十字架。作为替代方案，游泳，运动步行，每日早晨充电是合适的。为了提高效力，建议进行有氧运动，以增加血液循环并恢复性能。凯格尔体操也非常有用。
如果已经有恶化
并非总是有可能以健康的生活方式刺激性激素的产生，尤其是在患有慢性疾病的情况下。这里需要医生的帮助 - 他们将开处方药物治疗，其规则必须严格遵守。治疗还将包括增加效力的资金。
如何用效力治疗问题
他们正在做什么 - 60种雄性药物后改善性别？这些是饮食补充剂，维生素复合物和药物。
这些是基于增加骨盆器官血流的原理。平板电脑在亲密关系前20-40分钟接受，能够：
- 增强性吸引力；
- 加强勃起并将其保存很长时间；
- 增加阴茎的大小；
- 减慢射精；
- 改善性感觉。
这些是具有禁忌症和副作用的合成药物。如果您的压力增加，并且喝降低血压的药物，请注意。当服用含有合甲纳非替尔的药物时，压力会急剧下降。
自然而然地开始阳ot的药物同样有效 - 动物和植物提取物。它可以是基于古代食谱的相同药物或具有生物活性的添加剂。它们含有维生素，微元素和宏观元素，在课程中采用并具有良好的效果。
警告和禁忌供资金
任何药理学产品，包括天然饮食补充剂，都有对接受的限制，因此增加效力的过程不会变成健康后果，医生必须开出它们。不要通过信任广告或朋友的建议，互联网论坛上的武器同志来对待，该药物帮助一个患者会伤害另一个患者。
其中许多是禁忌的：
- 流血的趋势；
- 烘烤，肾脏或心力衰竭；
- 胃肠道的溃疡病变；
- 生殖器结构的功能障碍；
- 血压升高或降低；
- 心律障碍。
如果患者对外来成分或提取物不耐受，所有饮食补充剂和天然药物都会引起严重的过敏反应。因此，治疗的先决条件是仔细研究附着的注释并倾听身体的反应。
任何不必要的反应的出现都应该是废除药物的原因，并立即吸引医生。
药物治疗
药物治疗以消除老年男性阳ot的症状是由专家进行的。在治疗中，使用药物可以改善流入阴茎的血液。
为了这些目的，具有化学和植物性的药物是旨在的：
- 代谢兴奋剂；
- 具有性交本身之前的磷酸化酶抑制剂特性的药物；
- 在内分泌系统器官中的病理中，药物使代谢过程正常化；
- 片剂，软膏，修补剂，注射剂的形式中含有睾丸激素的激素剂。
对于效力的问题，其原因是心理因素，需要在严格定义的单个剂量中用抗抑郁药治疗。为了增加人体的防御能力，规定了重要的维生素和矿物质含量的维生素复合物。
民间疗法的使用
恢复人们的效力是非常好的，经过验证的手段。如果您在花园或森林中收集自然的礼物，购买时令水果，蔬菜，大多数组件几乎可以免费获得。家庭食谱是简单准备的，它们的好处不低于最高价格的药物。
男人的信任是数百年前赢得的：
- 药用草药和植物（洋甘菊，橡树树皮，Yarrow，百里香，松锥等）的腐烂；
- 用姜和蜂蜜的根茶；
- 用蜂蜜压碎的南瓜种子；
- 人参根的注入和酒精tin剂。
有成千上万的民间食谱以供效力。
回答：
最古老，最简单的方法将有助于男性力量持续多年，这是当天吃几个坚果，然后用一茶匙的蜂蜜咬住它们。
恢复勃起的主要方法
当出现勃起问题时，您应该联系泌尿科医生或雄科医生 （阅读更多用于治疗男性问题的医生）。 根据初步检查和测试的结果，他将开处方治疗或转介给其他专业专家（神经科医生，心理学家）。
长时间手淫后恢复
长时间频繁的手淫导致性中心的耗尽，病理反射的发展。结果，由于正常的性关系，勃起变得难以实现（在某些情况下，手淫会导致阳ot）。从小就从事定期手淫的男人通常会保持处女，直到25-30岁。
在某些情况下，手淫后的勃起恢复类似于吸烟或酒精中断奶的过程。 唯一的方法是禁欲和避免引发因素。 大约10天后，性电压将消失。在这段时间 建议在运动或其他有用的事情中升华性能 （工作，新项目等）。体育训练将部分消除“内啡肽饥饿”。然后，泌尿科医生建议仅练习配对性接触，并首次接受FDE-5抑制剂。
根本恢复方法
自由基（外科）恢复勃起的方法是在其侵犯慢性病理，对阴茎结构的不可逆转损害，其滋养动脉和转移静脉的情况下使用的。
消除静脉流出
勃起的恶化 通常与中等动脉缺乏背景的静脉泄漏有关。使用输注海绵体摄影确定了从海绵体中血液的病理排水。 消除泄漏的最简单方法是背静脉的敷料。 最有效的技术是一种微型外科手术，在此期间，深层静脉和股动脉结合了外科手术。结果，在勃起期间，静脉系统中的压力会增加，从而阻止了血液的流出。为了增强手术的效果，静脉瓣在阴茎区域被破坏。
建议借助维保留了海绵状肌活动（收缩力）的年轻人的血管操作来恢复勃起。 如果它们的结构经历了不可逆的变化（纤维化，钙化），则应用这些方法是毫无意义的。
纤维化是阴茎海绵状体的塞卡织物的部分或完全替代，可能伴随着阴茎的各种变形（弯曲，缩短，缩短，狭窄）
还有一个手术的手术（在未成熟或新生动物中服用），用于由雄激素衰竭引起的勃起疾病。
膜状塑料
当成员的海绵状尸体不再能够执行他的功能时，Phalloplastration是恢复勃起的最后一次机会。在操作过程中，它们被植入物取代。随后，不可能自然地实现勃起，但射精将仍然存在。
牙膜假定的适应症：
- 佩罗尼氏病。
- 糖尿病。
- 海绵状纤维化。
- 阴茎或其异常发育的曲率。
禁忌症是priapism，精神障碍，智力薄弱。
植入物将提供25年的勃起。一些型号具有终身保修。排斥的可能性为0.5％。疼痛经历了3天。在最初的两个月中，可能会略有降低成员头的灵敏度（随后还原）。
60岁以后有性别吗？
如果一个老人充满活力和活力，那么性的快乐才会直到几天结束。长期性感的马拉松比赛很可能无法做到，但是可以定期进行性爱。此外，雄科学家绝对禁止忽略或淹没他们的性需求。常规性是针对年龄相关的阳ot的主要手段之一。
注意力！罕见的性别或长时间的禁欲对男性健康影响不大，并会迅速导致阳ot。因此，中年的亲密生活应该是规律的。
用片剂处理，如何增加60
并非总是可以通过正常化的生活方式来治愈。运动活动，通常用于增强药房的影响。已经开发出各种手段来对抗ED（包括滴，软膏，凝胶，注射溶液），其目的是由专家进行的，考虑到个人诊断的结果。
平板电脑（或倾斜）意味着增加效力，可以在老年中使用，可以分为以下组：
- 增加血液中雄性激素含量的激素剂应长期服用。
- 磷酸二酯酶5抑制剂的作用是基于由于氮氧化物流向海绵状体而导致血管的扩展，这会导致血液流动和阴茎过渡到直立状态。资金必须在计划的性交前在短时间内（30-60分钟）进行，效果暴露了5-38小时。资金只有在有性欲的情况下才会有所帮助 - 自然性唤醒。
- 另一种选择是使用ED的植物和顺势疗法。
磷酸二酯酶的激素药物和抑制剂具有许多重要的禁忌症。例如，不允许将抑制剂用于某些心血管疾病（例如，心脏病发作史）。谨慎地，可以在低血压或高血压下使用资金。
在使用药物之前，您需要咨询医生，并仔细研究说明。如果您有医生的约会，可以在药房中购买第一组和第二组的资金。
在互联网上（例如，在专门的论坛或信息网站上），您可以找到有关与ED的手段的评论，请参阅品牌套餐的照片，阅读说明，在俄罗斯联合会的不同地区找到价格。
例如，第一批研究表明，Yochimbe提取物与老年患者（61 - 75年）的使用导致了22％的病例所需的结果。对于一组61-65岁的患者，有效性更高（31％）。
预防
为了在60岁时建立强大的勃起和充分的效力，您需要从小就考虑自己的性健康，或者在极端的情况下，从第一次令人震惊的钟声出现。如何增强男性健康和效力并防止其减少？预防措施很简单：
- 放弃吸烟，酗酒，有效的物质；
- 正确饮食；
- 参加运动或接受可行的体育锻炼；
- 保持定期的性生活。