均衡饮食是健康的基础。从小就开始，每个人都知道这个真理。但是许多人低估了适当营养在针对各种疾病和问题的斗争中的重要性。包括降低效力。
许多食物会增加效力，可以增强性吸引力，而其他食物则具有相反的作用。考虑饮食如何影响效力，应添加哪些产品以及拒绝的产品。
产品如何影响效力和性欲？
提高效力的食物对身体的作用有所不同，因此，根据性阳性发生的原因，值得单独选择有用的产品来单独选择效力。
在效力下降的主要原因之一中，它们区分了：
- 神经学
- 心理;
- 创伤性。
为了确定原因，您绝对应该拜访一名医生，该医生会开出改善效力的药物，还选择饮食并包括增加性欲的产品。
产品如何提高效力：
- 用有用的微量元素，氨基酸，维生素，锌和其他刺激雄性激素产生以提高效力的物质饱和。
- 刺激更多精子的产生；
- 为增加性吸引力的内啡肽和睾丸激素的产生做出贡献；
- 改善骨盆器官的血液循环。
所有这些不仅导致效力的提高，而且导致了改善整体健康状况，耐力的发展。
前十种产品增加效力
因此，根据有用的微量元素，酶和维生素的数量，专家长期以来已经形成了提高效力的最有效产品的列表。其中一些人出现在大多数男人的日常饮食中，而另一些人则非常不寻常或昂贵。考虑以有效性顺序增加男性效力的产品：
- Sychuzhin或骆驼的胃。 该产品不太可能在每个房屋的桌子上见面，这对许多人来说是非常奇怪的，但是，这并不能减少其对男性身体的影响。 Sychuzhina在增加效力方面排名第一。另外，该产品对人体完全安全，不会引起任何负面反应。东方的游牧部落在古代注意到舒辛的奇迹行动。该工具是如此有效，以至于可以与医疗药物竞争。在性交之前，男人可以吃3克骆驼的胃部舒缓的胃，结果很明显。当然，Schuzhins的负数是很难获得它。
- 牡蛎。 这款可用于效力的美味产品在顶部占据了当之无愧的位置。他被认为是最好的壮阳药之一。解释牡蛎的特殊特性非常简单。软体动物的组成含有大量锌，由于牡蛎中存在氨基酸，其对男性体体的影响得到了增强。这些物质的组合增加了睾丸激素的产生和精子量。多巴胺在软体动物中的含量刺激了性吸引力。出于药用目的，医生建议使用RAW的牡蛎，因此它们保留了最大数量的有用物质，以立即增加效力。但是，专家们还要注意以下事实：由于软体动物中的汞含量高，您不应经常诉诸该产品。
- 一些鱼类 - 效力的最佳产品。 Cambala和鲭鱼特别有用。比目鱼包含大量A，B和E组的维生素，以及锌，氨基酸和其他有用的微量元素。该组成对勃起功能具有积极影响。鲭鱼富含omega-3和omega-6脂肪酸。 omega-3酸也在鱼油中，这对于养男性性欲也非常有用。如果由于某种原因不可能在饮食中包括有用的鱼类品种，那么值得在任何药房购买鱼油并按照说明食用。事实是，用于效力的鱼油既有用又有害。如果大量服用情况，他可能会恶化这种情况。因此，每日标准是3汤匙或4个胶囊。但是，如果偏爱比目鱼或鲭鱼，则应注意正确的鱼类。最好烹饪或熄灭它。因此，海产品将保留更有用的微量元素。
- 芜菁。 不仅海鲜具有提高效力的独特特性。顶部的一个特殊位置被萝卜占据。这种蔬菜促进了睾丸激素的产生，并且几乎立即增加了性欲。最好将煮沸的萝卜与肉类菜肴结合使用，然后被人体吸收，使所有微元素对效力有用。您也可以拿花园萝卜的种子。值得注意的是，这种奇迹般的蔬菜必须从饮食中排除那些患有肝炎，胃肠道疾病的人。因此，最好事先咨询医生。
- 肉 促进甲状腺素的产生。对增加效力的最有用和有益的是红色和饮食肉类，因此最好将马，牛肉，羊肉，兔子或火鸡在饮食中加入。为了提高效率，将肉煮沸或蒸。最好的配菜是绿色或新鲜蔬菜。但是最好拒绝通常的土豆。此外，不要急于极端。一切都应该适度。因此，肉应存在于饮食中，但不要过量，否则人体的所有能量都将进入消化道以消化食物。
- 坚果和种子。 最有效的男性效力是雪松和肉豆蔻，榛子，杏仁，南瓜种子，生葵花籽，阿拉奇，核桃。坚果和种子富含维生素E和B，锌和镁。最好将它们与干果，尤其是日期结合使用。您也可以与香蕉，胡萝卜一起吃，作为热菜的添加剂。
- 巧克力。 它是关于可可含量高的黑巧克力的。基本上，该产品不会影响性腺的工作，而是影响心情。它有助于内啡肽的发展，这种内啡肽可以使您感到轻松的爱，从而增强性欲。值得注意的是，巧克力的作用是双边的。它属于增加女性性欲和男性的产品。
- 鸡蛋。 首先，我们谈论的是鹌鹑，但是，鸡也有一些对效力产生积极影响的特性。为了进行治疗，建议在空腹上使用带有原始的鸡蛋。它们含有大量的磷和铁以及有用的氨基酸。
- 绿色的。 芹菜，欧芹，菠菜和蒲公英的茎包含大量有用的痕量元素，这些痕量不仅会对一般健康产生积极影响，还会影响“复制”雄性激素。因此，使用沙拉，您可以退还失去的性欲。
- 蔬菜和水果。 这些产品对增加男性效力的作用更具辅助性，但您不应低估自然纤维在性功能影响中的作用。最有用的蔬菜：芹菜，甜菜，芦笋，洋葱和大蒜，胡萝卜。香蕉，草莓，芒果和葡萄与水果区分开。他们参与内分泌腺并刺激包括睾丸激素在内的激素的产生。
此外，还有许多其他产品可以提高效力。其中包括新鲜挤压的果汁，植物油，生姜。
哪些产品对效力有害
哪些产品增加效力已经很明显。但是，还有一些食物对男性的效力产生负面影响。以下产品包括：
- 酒精;
- 烟熏肉或鱼；
- 碳酸饮料；
- 快餐食品（快餐和半生产产品）；
- 大豆
- 胆固醇和防腐剂含量较高的产品。
这些产品大多数的危害如下：它们刺激女性激素的产生并减少体内睾丸激素的产生。这是以不同的方式实现的。因此，当使用大量啤酒，蛋黄酱，快餐，大豆，体重增加过多时，会导致植物雌激素的产生。
当使用烟熏肉，咖啡和酒精时，会对睾丸产生毒性作用，因此睾丸激素的量减少。
因此，如果您想摆脱问题，那么重要的不仅要寻找增加男性效力的产品，而且要从饮食中去除食物以防止治疗。